Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2012
|
117,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2012:
|
1600 kcal
|
Fett: 97,44g | Prot: 92,55g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: almond milk, chocolate chex, half and half. Lunch: pizza sauce, pepperoni, shredded mozzarella, ground beef, olive oil, spinach, shredded parmesan, mushrooms. Middag: dark chocolate. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|