Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1184 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 90,26g | Kolh.: 130,57g.
Frukost: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (Fresco), Cebollas Cocidas Maduras, Tomates. Middag: Palta Hass, La Campagnola Atún al Natural, Lechuga. Snacks/Annat: Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|