Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
120,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1149 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 22,77g | Kolh.: 132,39g.
Frukost: Coffee. Lunch: Ginsters Chicken & Mushroom Slice (170g). Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Batchelors Chicken Super Noodles. mer...
|
|
3401 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|