Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
481 kcal
|
Fett: 0,96g | Prot: 1,77g | Kolh.: 125,84g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Северная Ягода Морс Клюквенный, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. Middag: Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Мёд, Зеленый Чай. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|