Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
91,4 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
851 kcal
|
Fett: 9,36g | Prot: 66,01g | Kolh.: 129,74g.
Frukost: Nestlé Fitness Chocolat Noisette, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Coco. Lunch: Lustucru Gnocchi à Poêler, Le Gaulois Filets de Poulet, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Middag: Potiron, Bouillon de Boeuf, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara68310 's vikthistorik
|