Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1650 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 83,33g | Kolh.: 193,83g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Яблоко Зеленое, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Corny Slim с Шоколадом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Ашан Кешью Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Чернослив, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо, Куриная Печень, Гречка Отварная, Авокадо, Овсяные Панкейки, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|