Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1165 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 122,47g | Kolh.: 97,47g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Тушеная Капуста Крис. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Vитамин Стручковая Фасоль, Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Морской Коктейль, Ашан Помидор, Помидоры, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|