Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1195 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 92,17g | Kolh.: 133,89g.
Frukost: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Окей Банан, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Green Ray Зеленый Горошек. Middag: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Перекресток Помело, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|