Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
59,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 59,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
827 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 31,68g | Kolh.: 102,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|