|
Страшный зажор!!! Сырки, конфеты, печенье, вермут и, под занавес, блинчики со сладкой сметаной... Надо было вчера не отказывать себе, а съесть пирожное...
|
59,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
1299 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 68,43g | Kolh.: 172,61g.
Frukost: RIOBA Сироп со Вкусом Имбиря, Авида Ряженка 3,2%, Нестле Хлопья Фитнесс, Сахар. Lunch: Авокадо, Сахар, Китайская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Мирата Желе, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Сахар, Яблоко. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|