Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
1710 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 68,21g | Kolh.: 178,52g.
Frukost: Egg, Butter, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Dry Roasted Peanuts, Nonfat Latte Coffee, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Middag: Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Noodles & Company Pad Thai (Small). Snacks/Annat: Gala Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|