Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2012
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2012:
|
1497 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 152,36g | Kolh.: 112,01g.
Frukost: Turkey Breakfast Sausage Links, Baby Spinach, Onions, Egg (Whole). Lunch: Brussels Sprouts, turkey breast tenderloin. Middag: thinkThin Protein Bars - Brownie Crunch. Snacks/Annat: low sodium Rice Cakes, Ghee (Clarified Butter), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Apples, greek yogurt plain, raspberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Uneeknitter 's vikthistorik
|