Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
1199 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 76,28g | Kolh.: 81,56g.
Frukost: Мёд, Молоко, Сосиска, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб, Котлета Говяжья. Middag: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог 5%, Яйцо Всмятку. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|