Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
1532 kcal
|
Fett: 115,94g | Prot: 91,09g | Kolh.: 23,32g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva, Ovo. Lunch: Cebolas, Alface, Tomates, Manteiga Ghee, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Ovo Frito, Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa, Trufa de Chocolate, Betânia Creme de Leite. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|