Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
1650 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 58,27g | Kolh.: 227,82g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Обычные Блины. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Middag: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Valio Творог с Персиком, Rondo Конфеты. Snacks/Annat: Банан, Глобус Сок Апельсин-Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|