Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
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71,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 november 2016:
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1406 kcal
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Fett: 32,52g | Prot: 196,75g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, コーヒー, 丸善 Profit プレーン, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, ローソン ブランパン 乳酸菌入り. Middag: シマヤ 塩分55%カットだしの素（粉末）, 丸善 Profit プレーン, ローソン 海藻ミックスサラダ, New World Farms Broccoli Florets, はごろもフーズ さばで健康 水煮, TOPVALU 大粒シーフードミックス, ローソン 海藻ミックスサラダ. Snacks/Annat: Quest Nutrition Protein Chips - Sea Salt, Quest Nutrition Quest Bar - Lemon Cream Pie, サントリー 特茶, ダノン オイコス ストロベリー, たらみ 濃い白桃ゼリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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