Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
2112 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 117,43g | Kolh.: 311,53g.
Frukost: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Muffins Anglais de Blé Entier, Banane. Lunch: Banane, Carrefour Barre Céréales Choco Coco, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Lustucru Riz Complet, Panzani Tomacouli Basilic, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carottes. Middag: Oeuf sur le Plat, Avocat, Crêpes (Mélange Sec), Muffins Anglais de Blé Entier, Herta Râpé de Poulet, Tomates Cerises. Snacks/Annat: Gerblé Barre Banane. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valou_TS3 's vikthistorik
|