Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2016
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2016:
|
1488 kcal
|
Fett: 76,91g | Prot: 94,81g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Leger, Rama Original, New Lifestyle Leichte Milch, Anker Bio Dinkelweckerl, Hubers Hendl Käsekrainer, Кофе. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Баранина, Томатный Соус, Leerdammer Leger. Middag: Rama Original, Spiegelei. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Caro Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banane, Kaffee, Tee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Саша Меха 's vikthistorik
|