Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1075 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 81,15g | Kolh.: 68,68g.
Frukost: Leite (Leite Integral). Lunch: Peito de Frango, Cenouras, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Banha de Porco. Middag: Pepino (Descascado), Batata Doce, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates, Cebolas, Banha de Porco, Peito de Frango. Snacks/Annat: Morangos, Leite (Leite Integral). mer...
|
stadig vikt
|
|
michelecetogenica 's vikthistorik
|