Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
76,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
720 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 41,40g | Kolh.: 87,16g.
Frukost: Honey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Butter, Pumpernickel Bread, Zucchini, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Bananas, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Lunch: Kirkland Signature Black Forest Ham, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Nasoya Firm Tofu, Chicken Stock, Celery. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|