Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
3255 kcal
|
Fett: 162,62g | Prot: 176,57g | Kolh.: 263,84g.
Frukost: miree Frischkäse Meerrettich, Lidl Frühstücksfleisch, Weins Schwarzwälder Schinken, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik. Middag: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Snacks/Annat: Choceur Herbe Sahne, Haribo Matador Mix, Hartmann Classic Frikadellen, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|