Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2012
|
119,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2012:
|
1765 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 55,76g | Kolh.: 229,73g.
Frukost: Banana. Lunch: Wendy's junior bacon cheeseburger, sour cream, butter, baked potato. Middag: rice, Beef. Snacks/Annat: Honey Nut Cheerios, Coconut Oil, Popcorn, Rice Cake. mer...
|
|
3188 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|