Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1329 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 163,32g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Хлеб Бородинский. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. Middag: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|