Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 79,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
2430 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 58 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|