|
:-( I haven't gone over my calorie counts...so I'm a little disappointed.
|
105,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1097 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 41,10g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Scone. Lunch: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Minestrone Soup (Home Recipe). Middag: Chicken Sausage, Bell Peppers, Spaghetti. Snacks/Annat: Latte Coffee, Clementines. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I do exercise. I spend 1 hour on the stationary bike. One hour walking my dog, and probably another hour walking everywhere I need to go.(I don't drive.) I do that every day, I never miss.
19 nov 16 av medlem: 0alanna0
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|