Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
131,9 kg
Tappat hittills: 54,1 kg.
Kvarvarande: 63,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1416 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 92,42g | Kolh.: 94,00g.
Frukost: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Lunch: Great Value Green Olives with Pimento, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake. Middag: Lipton Recipe Secrets - Beefy Onion Soup & Dip Mix, Great Value Cornstarch, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Pork Shoulder (Whole). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|