Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
106,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
520 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 70,26g | Kolh.: 24,24g.
Frukost: Cumberland Gap Diced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan. Middag: Gorton's Classic Grilled Shrimp. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|