Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1906 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 63,18g | Kolh.: 270,65g.
Frukost: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Nonfat Latte Coffee, Noodles & Company Pad Thai (Small). Middag: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, P.F. Chang's Home Menu Mongolian Style Beef. Snacks/Annat: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Vila - 20 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|