|
Не взвешивались, но произвела замеры
Нога/бедро - 53,5 (было 56)
Бедра - 91,5 ( было 93)
Талия - 63,5 (было 67)
Рука/бицепс - 24 ( было 27)
Вес предполагаю примерно такой же как и был.
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1720 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 67,74g | Kolh.: 178,97g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Дикси Ряженка 4%. Middag: Шарлотка с Яблоками, Начос с Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое, Капуста Тушеная без Масла, Русский Хлеб Лепешка Пита. Snacks/Annat: Twix Mini, Mars Milkyway Minis. mer...
|
stadig vikt
|