Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
1410 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 112,82g | Kolh.: 127,07g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Курица Вареная, Гречневый Суп. Middag: Чай с Молоком, Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Сушка, Чай, Картофельный Суп, Обок Соевый Соус, Яичный Белок, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_080280 's vikthistorik
|