Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
115,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
432 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 25,22g | Kolh.: 16,62g.
Frukost: Дубки Колбаса Московская, Сыр Голландский, Кофе, Мистраль Тростниковый Сахар, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сыр Адыгейский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|