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体脂肪率16.4%
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39,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 november 2016:
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1349 kcal
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Fett: 61,78g | Prot: 57,51g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: スープストック 石窯パン, ミネストローネ, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳. Lunch: 野菜スープ, パン, キューピー タルタルソース, サラダ, 調理したにんじん, 焼き豚, 焼きサケ, クリームシチュー, クロワッサン. Middag: 生野菜, みそ汁. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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