Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
83,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1160 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 88,84g | Kolh.: 78,11g.
Frukost: Pret A Manger Skinny Cappuccino, Butter, Egg. Lunch: Waitrose Chicken Satay. Middag: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Sainsbury's Brunswick Ham Slices, Cheddar Cheese, Egg. Snacks/Annat: Sainsbury's Cheddar Cheese, Apples, Waitrose Dry Cured British Oak Smoked Ham, Bananas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|