Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
82,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1642 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 90,70g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Медвежье Ушко Пельмени, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Цикорий с Молоком. Middag: Льняное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Авида Сметана 15%, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Апельсин, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|