Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
1391 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 69,72g | Kolh.: 232,70g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Овсяные Отруби, Пряники, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Молоком, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Хурма, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 22,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|