Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
115,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1509 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 59,75g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Семга Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Апельсин, Груша, Магнит Банан, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Middag: Лента Безе, Шампиньоны Гриль, Semper Соте из Овощей с Сибасом, Нисуаз. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|