Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1222 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 28,61g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Kroger White Corn Tortilla Chips, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango. Middag: Spanish Rice, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup Pie. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deannamullins 's vikthistorik
|