Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1689 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 61,06g | Kolh.: 195,55g.
Frukost: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Салат из Помидоров и Огурцов, Рисовая Лапша (Вареная), Котлета Куриная. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Кленовый Сироп, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Sex - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|