Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
107,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
913 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 77,65g | Kolh.: 84,79g.
Frukost: Bananas, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Sabra Roasted Garlic Hummus, Grimmway Farms Carrot Chips, Green Giant Simply Steam Green Beans & Almonds (No Sauce). Middag: Thin Crust Pizza with Meat and Fruit. Snacks/Annat: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|