Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1592 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 50,20g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Kaffee, DM Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Suchard Kakao Express. Lunch: Salzgurken, Dinkelbrötchen, Leberwurst. Middag: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ja! Remoulade, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Snacks/Annat: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schmidt-87 's vikthistorik
|