Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
2167 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 114,52g | Kolh.: 301,74g.
Frukost: Blanc de Poulet -25% de Sel (30g), Flocons d'avoine, Fromage Blanc 0%, Muesli aux Fruits, Baie de Goji, Banane. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Salakis Feta Light 9%, Herta Bacon Fumé, Tipiak Quinoa Gourmand, Bjorg Pain Complet de Seigle, Lunor Pomme de Terre Tex Mex, Aubergines Cuites. Middag: Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits, Carrefour Purée de Fruits Pomme Pêche, Bjorg Galettes de Maïs, Carrefour Miettes Saveur Crabe, Florette Baby Carrots, Florette Le Chou Blanc, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Avocat. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valou_TS3 's vikthistorik
|