Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
892 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 106,72g | Kolh.: 43,71g.
Frukost: Sondey Butter Spritzgebäck, Elstar, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Salatmix Classic, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl. Middag: Gekochtes Ei, Landjunker Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|