Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
423 kcal
|
Fett: 9,24g | Prot: 26,39g | Kolh.: 65,60g.
Frukost: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Super U Lait Écrémé 0%. Lunch: Super U Yaourt Nature 0%, Pamplemousse, Lipton Thé Vanille. Middag: Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Carottes. Snacks/Annat: Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahblanco 's vikthistorik
|