|
Encore qq efforts!!!!!!!!!!!je veux voir le 47 voir même 46! Mais le week-end va être compliqué !!!lundi je vais encore pleurer !😢😢😢
|
48,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2016:
|
1066 kcal
|
Fett: 16,01g | Prot: 79,16g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Harry's Pain de Mie Longue Conservation sans Croûte, Nutella Nutella, Carrefour Pain de Seigle, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Banane, Pomme, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Envia Petits Fromages Frais 0%. Lunch: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Pamplemousse, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Carrefour Pain de Seigle, Filet de Lieu Noir Lidl, Sucrine, Tomates Cerises, Freshona Oignons Blancs au Vinaigre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Kühne Cornichons Petits Croquants Aigres-Doux. Middag: McCain Frites Just au Four, Pamplemousse, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Baguette, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates Cerises, La Belle Étoile Cancoillotte, Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc, Sucrine, Aubergine. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Meringue. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|