Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
116,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1372 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 41,52g | Kolh.: 195,17g.
Frukost: Lucerne Heavy Whipping Cream, Krusteaz Belgian Waffles, Blueberries, V8 V-Fusion Energy Black Cherry. Lunch: Sugar, Unsweetened Iced Tea, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Unsweetened Iced Tea, Sugar, Stouffer's Baked Ziti. Snacks/Annat: Sugar, Unsweetened Iced Tea, Banana Bread. mer...
|
|
4035 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Watching TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|