Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 80 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1756 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 78,05g | Kolh.: 135,04g.
Frukost: Lyncott Queso Cottage 4%, salsa verde, Trega Tostadas Horneadas, Sandía, Papaya, Melón. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Jícama, Tequila, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Italiano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tinga de Pollo, Tortillas de Harina. Middag: Esmeralda Queso Chihuahua, La Gloria Gelatina Light, Herdez Granos de Elote. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|