Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
560 kcal
|
Fett: 15,20g | Prot: 45,26g | Kolh.: 59,44g.
Frukost: Es Teh. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, Roma Cream Crackers. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimas Cakra Exodiamage 's vikthistorik
|