Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2012
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2012:
|
1926 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 108,02g | Kolh.: 184,23g.
Frukost: Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Banana, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Almonds, Sweet Potato Casserole, curry mustard, Chicken Breast. Middag: Champions Greek Yogurt - Very Berry, Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce. Snacks/Annat: Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|