|
Tijdje even van de "wagen" gevallen. maar ook niet zeker of ik weer helemaal op de wagen gesprongen ben. Doe we mijn best om er weer op te springen, maar is vallen en opstaan :-) en weer door. Gewicht wel weer iets naar beneden. Ik vertrouw mezelf op het moment niet.... neem me elke keer voor om me echt aan plan te houden (vasten en restrictie) maar kan ook zomaar omslaan en denken, ach.... maakt het uit... volgende week weer....
Nou goed. Er is weer wat gewicht af. Zou graag voor de kerst nog 3 kg. af willen vallen.
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
944 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 24,70g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: M&M's Peanut. Middag: Honing-Mosterd Dressing, Kanzi Appels, AH Gedroogde Cranberries, AH Kipshoarma, Boter, Bolletje Egyptische Maaltijdpita, Cos of Romaine Sla, Chardonnay. Snacks/Annat: AH Pure Chocolade. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hey Dottie. Ik mistte je al 😊 blij dat je terug bent. Het wordt natuurlijk niet de makkelijkste tijd voor niemand van ons met Sinterklaas. Kerst. Oud en Nieuw, en alle feestjes en familiebezoekjes erbij. maar samen lukt het ons wel 😀 fijne donderdag 😊
17 nov 16 av medlem: Budgie1
|
Fijn dat je er weer bent.
Tja, de feestmaanden...zucht. Ik probeer maar zo te denken: wat er vooraf niet aan zit, hoeft er nadien ook niet af. Dus ik ga nog even stug door zoals ik bezig was. Hoop eigenlijk vóór de kerst op streefgewicht te zijn.
17 nov 16 av medlem: Tijmpje
|
Lief, doet me goed XXX Ja dat is het ... feestmaanden. Zoveel lekkers. Ik kan daar moeilijk het hoofd aan bieden. Maar ga ook nog even een eindsprintje trekken :-) Fijne donderdag! Ga eens bedenken wat ik wil eten... allemaal gezonde dingetjes gehaald. Mager vlees, sla ... zoete aardappels, pastinaken, winterpeen en allemaal paddenstoeltjes. Even op pinterest spieken.
17 nov 16 av medlem: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dottieapple 's vikthistorik
|