Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
76,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1870 kcal
|
Fett: 163,04g | Prot: 48,38g | Kolh.: 67,20g.
Lunch: Ovo, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Apti Gelatina sem Sabor, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite de Coco, Abacate. Snacks/Annat: Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Leite de Coco, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Apti Cacau em Pó. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|